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背伸びダイエット

「おもいッきりDON!」 で背伸びダイエットが 
紹介されていた。

背伸びダイエットは、すごく簡単なダイエット方法だから続けられそう!

基本となる「深呼吸」をしながら背伸びをするというだけ。

背伸びするだけなのにダイエット効果があるという、
うそのようなダイエット法の背伸びダイエット。

背伸びダイエットのやり方は
3秒ずつ2種類の背伸びを、1分間するだけ。
それを1日3セット!1日の背伸びダイエットの時間をトータルしても3分。

これなら誰でも続けられそう♪
しかも、仕事の合間とか、どこでもできるのがうれしい!
でも、背伸びをするだけで、そんな簡単にダイエットできるのかな~とちょっと疑問。。。

突撃!隣の晩ごはんの
ヨネスケ(桂米助)さんが、このダイエットを実践していた。

ロケの時もギャル曽根さんやスタッフにまで笑われながら背伸びダイエットを頑張った
ヨネスケさんは
何と1ヶ月で4キロも体重が減って背伸びダイエットに成功!
腹囲は5・5CM減、お腹周りの脂肪は1・3KGも落ちていた
1日3分、背伸びするだけなのにこんなに効果があるなんてすごい!

この背伸びダイエットは、
背伸びをすることによって基礎代謝量がアップして
脂肪を燃やすホルモンや成長ホルモンがたくさん出る


背伸びダイエットには他にも、うれしいおまけで、アンチエイジング効果があったり
ストレス解消などの効果もあるようで、ただ単に体重が減るだけのダイエットじゃない!

この背伸びダイエットと一緒に、痩せる体質を作る
モデルや芸能人も実践している「モデ痩せ」を実践したら、痩せない訳がない♪

>>モデ痩せ
2010/01/13(水)
熱愛・結婚

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